2020年12月3日，陈长宝导师组召开了见面会。  

导师简介

陈长宝，中共党员，农学博士，研究员，博士研究生导师，学校副校长，兼任吉林省人参科学研究院院长，省第九批突贡专家。主要从事药用资源与开发、中药化学、新药及保健食品开发等方面的研究，组织编制了多项医药健康产业发展规划，发表论文多篇，出版专著1部，参与研究成果曾获省部级科技进步一等奖1项、二等奖1项和三等奖1项。  

学员心得

2020年12月3日，我们进行了本学期的导师见面会。此次导师见面会陈校长主要为我们讲解了以下四个方面的内容：  

一、认真学习并贯彻十九届五中全会精神  

十九届五中全会是在当今世界正经历百年未有之大变局、我国正处于“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，召开的一次重要会议，必将在中华民族复兴历史、在中国现代化历史上，留下浓墨重彩一笔。作为当代大学生的我们，现在新的历史起点上，要努力夯实自己的专业基础，练就过硬的本领，为祖国的蓬勃发展贡献自己的力量。  

二、学会减负  

我们每个人的天赋和起点不同，对于自己的规划要从实际出发，不要给自己过大的精神压力，但也不要让惰性成为得过且过的借口。  

三、做好选择，走好人生关键路  

陈校长从身边的真实案例出发，告诫我们，在面临人生的重要抉择时要慎重考虑，时刻做有准备且善于思考的人。同时，我们应多多借鉴身边优秀的人的经验，取其之长，补己之短。  

四、做勤奋的人  

我们要做一个勤奋且上进的人，在机会来临时抓住机会，在没有机会时努力创造机会，时刻让自己处于不断的进步之中。无论未来的日子会怎样，都要一直勤奋努力，不断提高自己的思想境界。  

本次导师见面会的氛围很轻松，也让我学到了很多人生道理。期待着下一次与老师见面。  

——2018级学员 丰秋硕  

本学期导师见面会上，陈老师很亲切地和我们围绕了四个方面和我们进行了交谈。  

首先，陈老师先向我们介绍了十九届五中全会精神的相关内容。我国正处于百年未有之大变局，处于“两个一百年”奋斗目标的关键时期，十九届五中全会承前启后、继往开来，我国即将实现全面建成小康社会目标，实现中华民族伟大复兴历史进程的大跨越。之后，陈老师讲到了减负问题。当下人们面临学习、就业、工作等多方面问题，精神压力都比较大，我们要学会给自己的精神减压。适当的降低自己的标准，减轻压力，同时这也并不是得过且过的借口。同时，老师讲到，在面临重大问题的选择时要慎重。人生很长，往往不同选择就会有不同的人生。要多读书，在书中感悟历史人物的经历来提升自己的思想，同时也要向身边的人学习。机会留给有准备的人。最后，陈老师嘱咐我们要努力学习，勤奋上进。任何事情都是有因果的，机会往往是自己创造的。只有不断自我提升，在机会来临时才不会手足无措。  

通过这次见面，老师的话让我感触颇深，我也十分期待与老师的下一次见面。  

——2019级学员 侯怡君  

2020年12月3日晚，我们与陈校长进行了一次见面会。陈校长从以下四个方面与我们进行交流：一、十九届五中全会精神二、如何减负，注重精神健康。三、做好重大节点的选择 四、勤奋上进在交流过程中陈校长列举了很多生动形象的案例已助于我们更好的理解这四个方面的内容。人的精力都是有限的，我们应该学会举重若轻，将生活简化，坚定理想信念，多思考，多做有准备的人。  

考试即将来临，通过今晚的见面交流，我相信我会用积极的心态面对学习压力，争取在期末考试中取得理想的成绩。期待下次与老师和同学们的见面！  

——2019级学员 郭马静  

2020年12月3号，陈长宝校长在创实大厦人参科学院会议室与我们召开了首次导师见面会，在会上老师主要从以下四个方面与我们分享交流，我收获颇深！第一，老师为我们讲解了十九届五中全会精神，要求我们在网络信息时代多多在网上学习会议精神。老师为我们剖析了前一阵省委书记讲话精神，当前最重要的就是十四五规划中第二个一百年的奋斗目标，计划到2035年的工作计划。老师还讲到，现在我们所处的时代是从未有之的历史大变局，我们要坚持党的领导，做好本职工作，为中华民族伟大复兴尽我们的一份力量。第二，老师告诉我们要学会减负，要会做到举重若轻，注重身体健康，当今社会发展迅速，我们面临着竞争压力、就业压力等，面临的责任越来越大，精神压力也越来越大，要学会自我调节，自我减压。第三，要做好面对自己做好重大问题的选择，要走好人生中关键的几部分。老师告诉我们要做多做准备的人，现在就要思考未来三年的人生规划，要多思考。老师还告诉我们，要多读书，多多借鉴别人的道，让自己的人生阅历自身经历增加，要做到慎重的选择自己的今后。第四，在最后老师告诫我们要多多努力，勤奋好学，不可以放松警惕，今天的努力是为了明天的选择，机会是自己创造的，现在付出的全是在创造自己的未来。  

——2019级学员 霍帝君  

本次导师见面会，老师主要从十九届五中全会精神，如何减负，如何做好人生重大选择，勤奋上进四方面与我们展开讲述。关注国家大事，了解国家发展动向，是一个大学生必须要具备的素质，而学会减负，学会精神减压也是极其重要的，在未来，我们会面对成家立业，奉养父母，等等的压力，我们要学会举重若轻，学会淡泊，但是也不能让这成为得过且过的借口。做好人生的选择，多思考，做一个有准备的人，学会结合自身情况看问题，机会往往是自己创造的，试着换位思考，做每一件事情都要竭尽全力，努力之后就不要后悔。每一次与老师见面，都收货良多，懂得许多人生的道理，我也希望自己能在以后的日子里，不畏前路，敢于拼搏，以梦为马，不负韶华。  

——2018级学员 郭伟琪  

12月3日晚课后，我们17级的和学弟学妹跟陈长宝导师见了一面，虽然已经毕业，但老师希望我们可以一直常常联系。他跟我们开展了四个方面的话题，学习了党的十九大精神，告诉我们当今时代的局势和变化。也跟我们讨论了作为当代大学生如何减压、减负，告诉我们要多读书、多去历练自己，增加自身的阅历，把自己的思想提升，要作个有准备的人，积极进取、真诚务实。这也是他一直教导我们的话语，感谢青马这个大家庭让我们结识在一起，也很感谢老师总是给我们解疑答惑，告诉我们最正确的三观，让我们不要有太多的压力，努力去把一件事情做好、问心无愧就好。在接下的日子里我也会严格要求自己，积极乐观上进，努力学习。  

——2017级学员 颜渊娜  

2020年12月3日下午五点，我们在人参院会议室与陈长宝校长进行了见面会，本次见面会校长从党的十九届五中全会精神出发，为我们分析了此次大会的精神，然后校长从现阶段学校以及社会上的出现的学生不良心理问题入手，为我们细致的分析了心理问题产生的多方面，以及自我应该如何调节，校长指出，我们在校学生在面对压力时，要举轻若重，但并不是以此为自己随波逐流的借口，我们要认清自我情况，设定适合我们的目标，然后脚踏实地的去学习，工作，在面对压力时要辩证的看待问题的正反两面，寻找方法解决问题，而不是陷于压力之中，迷失自我。以此校长引出人生道路上对于重大转折点的选择问题，校长指出，对于选择方向的不同其产生的结果定会不同，我们在把握人生重大选择时，要多角度，深层次细致的分析其可能产生的结果，可借鉴他人的人生选择，来判断选择结果对于自身可能产生的影响。进而做出最适合自身的选择。最后校长强调，作为学生，要多读书，读好书，在现阶段努力学好专业知识的同时，尽可能的丰富自身精神文化世界，提高自身知识水平储备，德智体美劳全面发展，为将来生活工作打下坚实基础，做又红又专的可靠的社会主义接班人。  

——2017级学员 艾春江  

我们于周四晚上举行了青马导师见面会。老师从十九届三中全会，做人要勤奋，学会适当解压，走好人生的关键几步四个方面对我们进行教导。让我们互相分享了近期的日常生活、学习以及工作中所遇到的问题，并告诉我们，面对多方面的压力要学会自我调节，自我缓解，在工作与生活中，要多付出、多沟通，在学习上，充分利用时间，抓紧时间，努力学习专业知识，提升自己各方面能力。同时，为我们讲解了十九届五中全会的相关内容，告诉了我们今年是脱贫攻坚的决胜之年，是“十三五”规划的收官之年，也是全面建成小康社会的关键之年，我们要努力提高个人的思想素质与政治觉悟，为祖国未来的发展积蓄力量。最后，陈校长和对于我们的学习给出了几点建议，告诉我们要认真复习，调整心态，保持乐观开朗的精神态度面对生活。  

——2017级学员蔡靓