2021年6月20日，苏颖导师组在现教303召开见面会。   

导师简介

苏颖，中共党员，医学硕士，教授，博士研究生导师。全国优秀教师，全国中医药高等学校教学名师。吉林省高级专家，享受国务院特殊津贴。主要从事《黄帝内经》理论的教学、科研及临床研究，发表论文170余篇，主持国家自然科学基金等科研项目20余项，获吉林省科技进步奖等奖励20余项，主编国家规划《内经选读》等教材14部，主编学术著作15部。   

学员心得

19级青马学员 赵士媛   

2021年6月20日，苏颖老师邀请我们在现教303参加了一场关于《黄帝内经》中的养生与健康。老师本着简便易懂，能够轻松实行的准则从三个部分为我们展开叙述，既天人合一的整体观、五脏为核心的整体观、形神一体的整体观。   

在天人合一整体观的思想中，老师重点强调了要按照四时之序、一日之序休息劳作，在《素问•上古天真论》中有写：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”能够将自然赋予人的寿命珍惜延长，最重要的就是要按照天人合一的思想来生活。   

以五脏为核心的整体观是中医学在治疗疾病时的主要指导思想，人体最重要的器官便是五脏，五脏可以联系着皮肤肌肉四肢百骸。当其中一脏有问题时，则会给其他脏腑带来不利。   

老师在讲述以形神一体的整体观时强调了情志的重要。中医讲心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为意，肾在志为恐，肺在志为悲。五脏之情志过极，则会反过来伤害脏腑。所以我们在日常生活中要保持着恬淡虚无的态度，一些事情可以适当丢掉放弃。不要麻烦身心。   

养生与健康时时在我们身边发挥着润物细无声的作用，我们要时常保护自己，才能让更多的人身心健康。   

19级青马学员 刘鑫   

2021年6月20日下午，在现教303，苏颖老师举办了《黄帝内经与养生》公益讲座。老师主要介了中医养生选择和方法，《素问·上古天真论》中说:“饮食有节，起居有常，不妄作劳，方能形与神俱。”举例了她在诊治过程中，遇到的因生活习惯不健康，所导致的急性病患者。随后带我们分析了饮食健康，和平时生活习惯的健康与否。让我认识到了平时并不注意的错误生活习惯，在损伤着我的健康。  

日后我将更改不健康的生活习惯，保持形与神俱，情志健康。  

20级青马学员 张咪   

今天是2021年6月20日，我们有幸在现教303室听到了苏颖老师的《〈黄帝内经〉养生与健康》主题讲座。苏老师先从《黄帝内经》的健康理念开篇，向我们介绍了天人合一整体观、五脏为核心整体观、形神一体整体观。随后又以生动的语言，为我们讲授了养生防病以及疾病观的相关内容。苏老师的讲述深入浅出，主次分明，为我们带来了难忘的一课。通过本次讲座，我对《黄帝内经》其庞大的知识载量有了新的认识，也对现代人不健康的生活方式产生的危害有了新的思考。正如“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数”，我们要顺应自然界的节律，但现在不正常的生活方式成为了生活常态。我们作为中医学子，不仅自身要养生，也要养生方法和健康理念传递给周围的人，让所学知识有了新的更高的意义。   

20级青马学员 宫爽   

6月20日，在现代化教室303聆听了苏颖老师的《黄帝内经》养生与健康讲座，老师在此次讲座中首先提到了《黄帝内经》的健康理念：天人合一的整体观、五脏为核心的整体观、形神一体的整体观。老师强调中医以整体观为前提，人体是一个有机的整体。之后老师讲到养生的外防与内调，外防：防六淫，风热火湿燥寒。要及时躲避不正气，积极锻炼身体增强体质，保暖，避寒，避雨，穿衣；内调：恬淡虚无，食饮有节，起居有常，不妄作劳。老师主要强调情志与气机的关系，情志与五脏的关系，注重内调，保持心态的良好。最后老师讲到《内经》的防治原则为预防在先、早期治疗、治病求本、扶正祛邪。今天在老师的讲座上学习到了许多，希望与老师下一次见面！